SEANCE 1 Débuter dans la méditation
Initiation à la litho méditation -
Installez-vous confortablement dans une pièce au calme, adoptez une position où vous vous sentez bien, utilisez un coussin de méditation assis en tailleur, allongé sur votre lit, ou encore sur le sol sur un tapis avec un coussin, une fois installé, prenez une pierre qui vous convient le mieux ou une pierre qui invite à la méditation et au lâchez-prise. Après la séance, notez vos ressentis sur un petit carnet, cela vous aidera pour les séances à venir.
Vous pouvez renouveler cette séance, en ajoutant une bougie, des pierres litho disposées autour de vous, selon vos besoins, et bien sûr en prolongeant celle-ci.
Music by Dana Music de Pixabay - Méditation Music
Parmi les pierres de méditation qui contribuent à l'apaisement mental : l'améthyste, quartz rose, charoïte, rhodocrosite.
BONS DE COMMANDE : accessoires destinés à la litho méditation.
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